Christelijk huwelijk: Hoe voorkom je overspel?

Trouw in een huwelijk is één van de belangrijkste principes binnen het Christelijk geloof. Bij overspel wordt niet alleen het vertrouwen in de relatie geschonden, maar ook Gods verbond met het huwelijk. Maar hoe voorkom je ontrouw in je huwelijk? En hoe kun je als Christelijk koppel bouwen aan een relatie die sterk blijft, ook in tijden van verleiding?

In dit blog bespreken we hoe overspel ontstaat, hoe je het kunt voorkomen en wat de Bijbel hierover zegt.

Waarom mogen christenen geen seks voor het huwelijk?

De Bijbel vertelt dat het huwelijk een heilig verbond is tussen man en vrouw. Seks is door God ontworpen als een intieme verbinding binnen dat verbond. God vraagt van ons om seksuele relaties te bewaren voor in het huwelijk, zodat liefde en intimiteit beschermd blijven. Wanneer seks vóór het huwelijk genormaliseerd wordt, verliest het zijn heilige betekenis en kan het later leiden tot grotere verleidingen, waaronder overspel.

Bijbelteksten over seks en het huwelijk

• 1 Korinthe 6:18 – “Vlucht weg van de hoererij. Elke andere zonde die een mens doet, blijft buiten het lichaam, maar wie hoererij bedrijft, zondigt tegen zijn eigen lichaam.”
• Hebreeën 13:4 – “Laat het huwelijk bij allen in ere gehouden worden en het bed onbevlekt, maar ontuchtplegers en overspelers zal God oordelen.”

Persoonlijk verhaal van Rory.
“Voor mijn bekering leidde ik een leven vol losbandigheid. Ik gaf mij over aan wereldse verlangens en de tijdelijke bevrediging van het vlees. Pas toen ik mij tot God keerde, besefte ik de diepe impact van mijn vroegere keuzes. Gedachten, herinneringen en oude gevoelens vormden een barrière voor een zuivere en toegewijde relatie met mijn vrouw. Wat ik ooit zag als vrijheid, bleek uiteindelijk een last te zijn. Gods geboden zijn geen beperkingen, maar een bescherming. Nu begrijp ik waarom Hij ons oproept tot reinheid en heiligheid binnen het huwelijk. Seks met anderen vóór het huwelijk maakt het moeilijker om echt één te worden met de vrouw die je kiest.”

Wat zegt de Bijbel over trouw en overspel?

De Bijbel is heel duidelijk over het belang van trouw binnen een huwelijk. Overspel is niet alleen gezien als een daad van ontrouw tegenover je partner. Het is ook een zonde tegen God.

Bijbelteksten over trouw en ontrouw

• Exodus 20:14 – “U zult geen overspel plegen.”
• Spreuken 6:32 – “Wie overspel pleegt met een vrouw, is verstandeloos; wie dat doet, richt zijn ziel te gronde.”
• Markus 10:9 – “Wat God samengevoegd heeft, laat de mens dat niet scheiden.”

Gods bedoeling is dat man en vrouw zich volledig aan elkaar geven en hun huwelijk beschermen tegen verleiding en externe bedreigingen. Lees meer over de rol van man en vrouw binnen het huwelijk.

Hoe begint overspel? De eerste signalen herkennen

Overspel ontstaat niet plotseling. Vaak begint het met kleine keuzes die de deur openen voor grotere verleidingen. Een blik, een gedachte, een droom. Het kan allemaal uiteindelijk leiden naar overspel.

Matteüs 5:28 – “Maar Ik zeg u, dat al wie een vrouw aanziet om haar te begeren, in zijn hart al overspel met haar gepleegd heeft.”

De meesten zullen dit wel herkennen, omdat we allemaal een zondige aard hebben. Het belangrijkste is; wat doe je met die verleiding? Wat doe je met het signaal? Je kunt nog steeds het goede kiezen, voordat het te laat is.

Signalen dat een huwelijk kwetsbaar is voor ontrouw

• Gebrek aan emotionele verbondenheid – Jullie raken steeds verder van elkaar verwijderd. Jullie leven langs elkaar heen en zien of horen elkaar niet meer. Een ander buiten het huwelijk kan ineens veel ‘beter’ je behoeftes vervullen dan je eigen man of vrouw. (Dat is de illusie ten minste). Het begint emotioneel, maar leidt vaak naar zonde.
• Gebrek aan communicatie – Onuitgesproken verlangens en frustraties kunnen leiden tot afstand. Verwijten en miscommunicatie verergeren de afstand. Hier kan de behoefte ontstaan om die verbinding buiten je huwelijk te zoeken.
• Gebrek aan fysieke intimiteit – Seksuele frustratie kan onbevredigde behoeftes achterlaten. Wat doen de meeste mensen met deze behoeftes? Als ze het thuis niet krijgen, zetten ze de deur openen voor externe verleiding.

Spreuken 4:23 – “Behoed uw hart boven alles wat te bewaren is, want daaruit zijn de uitingen van het leven.”

Een sterk huwelijk begint met bewustzijn en bescherming van je hart en relatie.

Hoe kun je overspel voorkomen?

Investeren in goede communicatie en emotionele diepgaande verbondenheid zijn belangrijke ingrediënten om overspel te voorkomen en je huwelijk te versterken. We zien dat veel koppels hiermee worstelen en daardoor diepgang missen in hun huwelijk. Miscommunicatie en onbegrip voeren de boventoon. Als dit lang stand houd en niet word opgelost kan de drang naar overspel ontstaan. Drie dingen die vaak worden vergeten:

• Spreek je verlangens en frustraties uit voordat ze zich opstapelen.
• Bid voortdurend samen en houd je huwelijk geestelijk sterk.
• Neem regelmatig tijd voor quality-time met je partner.
• Luister naar elkaar en probeer elkaar te begrijpen.

Efeze 4:29 – “Laat er geen vuile taal uit uw mond komen, maar alleen een goed woord, dat nuttig is tot opbouw, opdat het genade geeft aan hen die het horen.”

Door met respect en liefde te communiceren, blijft je huwelijk stevig en gezond.

Grenzen stellen en waakzaam blijven

Het actief beschermen van je huwelijk begint bij het stellen van duidelijke grenzen. Het kan verhelderd zijn om samen met je partner te bespreken welke grenzen jullie willen stellen binnen het huwelijk.

Praktische grenzen om overspel te voorkomen

• Vermijd intieme gesprekken met iemand van het andere geslacht.
• Hou gepaste afstand van iemand van het andere geslacht.
• Vermijd situaties die je tot zondige gedachtes leiden.
• Wees transparant over je contacten en sociale media-gebruik.
• Stel samen duidelijke afspraken over omgang met collega’s en vrienden.

1 Korinthe 10:13 – “God zal niet toelaten dat u verzocht wordt boven wat u aankunt, maar Hij zal met de verzoeking ook de uitkomst geven, zodat u die kunt verdragen.”

Grenzen helpen om verleiding te voorkomen en je huwelijk te beschermen zodra verzoekingen langs komen. Bid en vecht er tegen met het Woord. Ook Jezus laat een prachtig voorbeeld zien om verleidingen van Satan te weerstaan met het Woord.

1. Eerste verzoeking – Stenen in brood veranderen

Matteüs 4:4 / Lukas 4:4

“Maar Hij antwoordde en zei: Er staat geschreven: De mens zal niet van brood alleen leven, maar van elk woord dat uit de mond van God komt.”

2. Tweede verzoeking – Van de tempel springen

Matteüs 4:7 / Lukas 4:12

“Jezus zei tegen hem: Er staat eveneens geschreven: U zult de Heere, uw God, niet verzoeken.”

3. Derde verzoeking – De koninkrijken van de wereld in ruil voor aanbidding

Matteüs 4:10 / Lukas 4:8

“Toen zei Jezus tegen hem: Ga weg, satan! Want er staat geschreven: De Heere, uw God, zult u aanbidden en Hem alleen dienen.”

Intimiteit en liefde in het huwelijk versterken

Een sterk huwelijk is nodig om jullie te beschermen tegen overspel. Zorg ervoor dat liefde en intimiteit levendig blijven.

• Blijf investeren in elkaar – Plan dates, toon affectie en blijf nieuwsgierig naar elkaar.
• Waardeer je partner – Spreek waardering uit en laat zien dat je elkaar niet als vanzelfsprekend beschouwt.
• Bid samen – Complicaties met intimiteit? Bid ervoor. Iedere dag. God zal jullie helpen. Jullie zijn tenslotte een drievoudig snoer in het huwelijk.

Bijbeltekst Hooglied 8:6 – “Leg mij als een zegel op uw hart, als een zegel op uw arm, want de liefde is sterk als de dood.”

Wat zegt de Bijbel over een overspelige echtgenoot?

Als overspel toch gebeurt, is het belangrijk om te weten wat de Bijbel hierover zegt.

• Spreuken 5:3-5 – “De lippen van een vreemde vrouw druipen van honing, haar gehemelte is gladder dan olie, maar uiteindelijk is zij bitter als alsem, scherp als een tweesnijdend zwaard.”
• 1 Korinthe 6:9-10 – “Weet u niet dat onrechtvaardigen het Koninkrijk van God niet zullen beërven? Dwaal niet: ook geen hoereerders, geen afgodendienaars, geen overspelers…”

God veroordeelt overspel, maar geeft ook ruimte voor vergeving en herstel. Lees: ‘’ontrouw in een christelijk huwelijk: hoe ga je verder?’’

De kracht van vergeving en genade binnen het huwelijk

Niemand is perfect, en in elk huwelijk zijn er momenten van falen. Het christelijk geloof draait om genade en herstel.

Kolossenzen 3:13 – “Verdraag elkaar en vergeef elkaar, zoals ook Christus u vergeven heeft.”

Als er spijt en verandering is, kan een huwelijk ook na ontrouw herstellen door Gods genade. Belangrijk hierin is dat je de zonden bij Gods troon neerlegt zodat Hij de zonden kan vergeven en het huwelijk kan herstellen.

Persoonlijk verhaal van Rory en Lotte.
”Ook wij hebben overspel meegemaakt in onze relatie. Het was pijnlijk, verwarrend en zwaar. Toch hebben we ervoor gekozen om samen te vechten. We hebben veel gebeden, therapie gevolgd en ons huwelijk in Gods handen gelegd. En nu? We zijn gelukkiger dan ooit. We weten dat herstel mogelijk is en mogen nu andere koppels helpen op hun weg naar herstel van overspel.”

Conclusie: Een huwelijk gebouwd op Gods fundament

Overspel kan veel kapotmaken. Maar een huwelijk met liefde, goede communicatie en Gods Woord blijft sterk. Stel grenzen, investeer in je relatie en houd God centraal. Zo voorkom je ontrouw en groei je samen in liefde en trouw.

Efeze 5:25 – “Mannen, heb uw vrouwen lief, zoals Christus de gemeente heeft liefgehad en Zichzelf voor haar heeft overgegeven.”

Door trouw te blijven aan elkaar én aan God, bouw je een huwelijk dat bestand is tegen elke storm.

Kolossenzen 3:2 – “Bedenk de dingen die boven zijn en niet die op de aarde zijn.”

Wil je samen werken aan een sterker huwelijk?

• Plan een gratis kennismakingsgesprek.
• Bekijk ons relatieweekend.

Wat doe jij om je huwelijk sterk te houden? Deel het in de reacties!